速食米线东北做法,速食米线的做法
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食米线东北做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食米线东北做法的解答，让我们一起看看吧。
速食炒米粉做法？
2、炒米粉的做法
1、米粉（根据人多少，决定量，是一小把(1/3)还是整把），用凉水在锅里煮到芯软（尝试一下，不要煮过了，容易在炒的过程中碎掉），捞出。
2、在锅里多放点油（太少容易导致米粉粘到一起或者口感不佳；太多油腻得很），烧热到6、7分时，加入酱油、盐和蒜末，然后加入切好的菜，炒到8、9分熟。
3、加入米粉一起炒，时间长短比较灵活，即可得到好吃的米粉。此米粉适合多一道汤一起食用，以免太干，吃不下。
用料：米粉5片，食用油1小勺，酱油2小勺，鸡胸肉1块，香菇5颗，韭菜半斤，豆芽半斤，胡萝卜半个，葱1段
做法：1.准备好所需食材，葱切成片、香菇用剪刀剪成小块、鸡胸肉切丝、胡萝卜切丝、韭菜切段、豆芽洗干净就好。
3.起锅，倒入适量油，油温升到5-6成热，把菜先炒一炒。
4.然后加米粉一起炒一会、再加入两小勺味达美翻炒几下就好了，开始享用。
用料
蒜苔一小把米粉 两块绿豆芽 300克鸡蛋 3个老抽 小半勺盐 适量
做法
首先洗菜，绿豆芽倒进盆里，加水没过豆芽，豆芽皮就飘起来了，一点一点抓起来扔到垃圾袋里，把豆芽都抓到一个大碗里。摘蒜薹去头尾，流动的水冲洗干净切段儿，🍳鸡蛋打到小碗里，用筷子搅散，备用。
摘洗菜的过程中，米粉用水泡着，不用担心会泡的太软，泡好后可以用剪子剪剪，不然有的太长，不好入味儿。锅里倒入三小勺油，稍微冒烟后倒入🍳鸡蛋炒散，加豆芽、蒜薹段翻炒，撒盐进去（可以加一点醋，也可加点调味料）加老抽，继续翻炒至豆芽断生，用手抓起泡好的米粉放到菜上，继续翻炒两分钟，就可以关火，盛到碗里，开吃了。
速食米线热量？
速食米线的热量因品牌和配料而异。一般来说，速食米线的热量较低，约为每100克150-200卡路里。然而，具体的热量取决于添加的调味料和配料，如肉类、蔬菜和油脂。
因此，如果你想要准确的热量信息，最好查看产品包装上的营养标签或咨询制造商。此外，烹饪方法也会影响热量，如油炸的米线可能会含有更多的热量。
500-600大卡
一碗方便米线估计重量在500g左右，其内含物可分为：蔬菜、蛋肉、汤底调料以及米线。
1、蔬菜(100g)：米线中常见的为青菜之类的绿色蔬菜，其主要富含多种维生素和纤维素，热量约为30大卡
2、蛋肉(100g)：同样以常见的鹌鹑蛋和猪肉为例，主要营养成分为蛋白质和碳水化合物，热量估计在170大卡左右
3、汤底调料(200g):以常见的母鸡炖汤为高汤汤底，加上辣椒油及其他香辛料和调味料等等，综合营养成分主要是碳水化合物与脂肪，热量约为200大卡
4、米线(100g):大米为主要原料，富含碳水化合物以及蛋白质，热量可估计为170大卡
买的像方便面1样的袋装米线怎样煮？
不能，米线不是速食面，只能煮着吃。我想不出意外，米线的外包装上会有说明书的，他会告诉你如何食用。而泡面是速食面，本来就是熟的，当然用开水自然就能吃了。切记，米线和泡面不是同一种东西，不能一概而论，那就大错特错了。
到此，以上就是小编对于速食米线东北做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食米线东北做法的3点解答对大家有用。
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