减脂素食速食做法,减脂素食速食做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂素食速食做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减脂素食速食做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 减脂期想吃油炸食品怎么办？
2. 减脂肪零食？
3. 生燕麦可以和面条煮吗？

减脂期想吃油炸食品怎么办？

教你一个办法，把自己喜欢吃的肉类那些用水煮或卤制做熟，做一个低脂的蘸酱，也可以超市买成品，过自己喜欢的各种酱，然后用一个碗盛一碗玉米片，就那种速食玉米片，用熟的肉串蘸酱再蘸玉米片，一起吃下去就是油炸食品的味道

减脂肪零食？

1.速食鸡胸肉：

主要食材为鸡胸脯肉，含有丰富的蛋白质，适量食用可增加饱腹感，有助于减肥期间控制饮食摄入；还含有一定的碳水化合物、维生素等营养物质，可以为机体提供能量，还可补充营养，可以作为零食在减肥期间食用。

2.即食麦片：

主要食材是燕麦片，燕麦片中富含膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，减少其他饮食的摄入；还可以促进肠管蠕动，有助于预防或缓解便秘，有助于减肥。即食麦片也可以作为零食在减肥期间食用。

3.速食荞麦面：

生燕麦可以和面条煮吗？

可以和面条一起煮的

你没时间煮的话还是买泡的燕麦吧

生的燕麦用热水泡一下再去煮要煮20分钟才能吃（我试过煮5分钟也能吃），减肥吃的话还必须放凉了才能吃这样更有利减肥。

生的燕麦吃起来比速食的口感要Q些，而速食的就要滑些没嚼劲。我通常是早上泡著吃节约时间，中午有时间了就煮生的燕麦吃

到此，以上就是小编对于减脂素食速食做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂素食速食做法的3点解答对大家有用。