一个速食烧麦多少克热量：一个烧麦热量多少大卡？

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本文目录一览：

• 1、一个烧麦的卡路里是多少

一个烧麦的卡路里是多少

通常100g烧麦的热量大约为221大卡。烧麦之所以顶部不封口，是由于茶客所带的小菜品种不一，有的是生牛羊肉和姜葱，有的是萝卜青菜豆腐干……为区别各位茶客的小菜，便不封口。

一个糯米烧卖的热量是220 大卡（100克）糯米烧卖的做法如下：主料：糯米 腊肉 腊肠 辅料：胡萝卜 海鲜酱油 糖 葱花 （馅）糯米提前一天晚上泡好，第二天早上把水倒出去，保持糯米泡过但是干爽的状态。

相对于生活中很多食物来说，烧麦的热量已经算高的。其次烧麦中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用身体来不及将其消化代谢时，就会转化为脂肪储存在人体中。

羊肉烧卖的热量（以100克可食部分计）是152大卡（635千焦），单位热量适中。每100克羊肉烧卖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

按自已体重计算热卡进餐，吃八分饱。女性脂肪肝患者每天吃进的食物热量不超过1200千卡，男性不超过1600千卡。

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