速食肠的热量：速食肠的热量是多少？

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• 1、双汇马可波罗火腿肠热量

双汇马可波罗火腿肠热量

按一个火腿肠50g来算 约4*108= 532千卡（200克）一个正常人一天摄取总热量应为2000大卡，运动的人可以适当增加。

-富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

到60克。大部分用的是双汇的火腿肠。38G的，一箱100支88元左右，还有一种叫热狗肠，大部分用的是香林达的品牌，一包52支到57支18元。一根烤肠的重量大概在100克左右，含有热量180大卡上下。

热量：50克面包的热量大约是150大卡，而同样重量的火腿肠的热量大约是217大卡。因此，火腿肠的热量明显高于面包。 营养成分：面包主要含有碳水化合物（约25克），以及少量的脂肪（约2克）。

每100克烤香肠热量508千卡。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐（正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗）。

二楼说的不对啊。不是有营养就会胖。。因为越是垃圾食品，越容易胖。你能说是因为垃圾食品太有营养吗？那个肠100克是200卡左右。你可以看一下那个有几克，自己算一下。偶尔吃吃是不会胖啦，不要老吃。

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