速食芒果千层蛋糕热量,速食芒果千层蛋糕热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食芒果千层蛋糕热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食芒果千层蛋糕热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 芒果蛋糕热量？
2. 芒果糯米饭的热量是多少？

芒果蛋糕热量？

热量为每100克263千卡。

第1步、准备蛋黄。

第2步、蛋白打入无油无水的盆中。

第3步、蛋黄加入油和牛奶打匀。

第4步、芒果去皮放入破壁机中打成泥。

第5步、取100克芒果泥放入蛋黄中搅拌均匀。

第6步、加入低粉。

第7步、搅拌均匀。

第8步、蛋白加入柠檬汁分三次加入白糖打发至硬性发泡。

第9步、取三分之一放入蛋黄糊中。

芒果糯米饭的热量是多少？

热量：67 大卡(100克)

做法

　1. 芒果去皮後起肉，切片。糯米加入過面水煲滾，加入1/3杯椰奶和鹽拌勻。

　2. 下羅勒，關火焗15分鐘。

　3. 舀起糯米飯，伴上芒果片，淋上餘下的椰奶即可。

芒果糯米饭的热量(以100克可食部分计)是66大卡(276千焦)，单位热量较低。每100克芒果糯米饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

到此，以上就是小编对于速食芒果千层蛋糕热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食芒果千层蛋糕热量的2点解答对大家有用。