速食梅菜扣肉饭热量,速食梅菜扣肉饭热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食梅菜扣肉饭热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食梅菜扣肉饭热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 扣肉饭热量？
2. 一个梅菜扣肉饼的热量？
3. 10 梅干菜烧肉中的梅干菜热量高不高啊？

扣肉饭热量？

南城香梅菜扣肉饭热量（161大卡）。

材料：

主料：五花肉 250g，米饭一碗

辅料：八角 3颗，老抽 10ml，冰糖 1小勺，水 适量，香菜 1根，梅菜 1袋，生抽 10-20ml，料酒 10ml，小葱 1根，盐 适量

做法：

一个梅菜扣肉饼的热量？

答；一个梅菜扣肉饼的热量〔507大卡〕。

材料：面粉250克，

***材料：梅干菜100克，五花肉80克，葱姜适量

制作方法： (制作过程中需要注意的细节，都已经总结在最后了，千万别错过了哦)

【第一步】：梅干菜扣肉饼想要做得好吃，这个馅料一定要调好来，因为梅干菜本身比较干，所以要提前浸泡到位，泡软之后再跟搅碎的肉末一起放入锅中，加入食盐，白糖，生抽，老抽，蚝油和适量的清水一起炖煮20分钟，然后开大火把锅里的汤汁稍微收干一下，晾凉之后再放入料理机里面给它搅碎来，

如果是蒸熟之后直接包入饼皮里面，就不太容易擀薄，而且还很容易把饼皮给弄破，所以一定要给它搅碎来，这也是我们在家制作梅干菜扣饼一定要注意的小细节。

10 梅干菜烧肉中的梅干菜热量高不高啊？

谢邀，梅干菜自身的热量是不高的，并且含有比较丰富的微量元素镁和胡萝卜素，但是要看你如何搭配去吃，如果是梅干菜扣肉的话热量是比较高的。每100g大概是460大卡的热量。

到此，以上就是小编对于速食梅菜扣肉饭热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食梅菜扣肉饭热量的3点解答对大家有用。