速食粥热量测评推荐图表：速食粥热量测评推荐图表大全？

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本文目录一览：

• 1、八宝粥的热量
• 2、一碗黑米红豆粥有多少热量?
• 3、玉米粥的热量有多高,一碗玉米粥含多少热量
• 4、一碗粥的热量是多少?
• 5、银鹭好粥道黑米粥的热量是多少?
• 6、一碗小米粥多少热量

八宝粥的热量

八宝粥（康师傅牌）的热量（以100克可食部分计）是81大卡（338千焦），在同类食物中单位热量较低。每100克八宝粥（康师傅牌）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

哇哈哈八宝粥罐头每100克的热量为热量（大卡）70，那种罐装的八宝粥一罐大概是280克，其热量为196大卡。需要我们打篮球将近一个小时才能消耗掉这些能量。

八宝粥的热量：100g的热量是85kcal。八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥”。

八宝粥（192克）热量为664千卡。八宝粥有健脾和胃、消积减肥、益气安神的功效。“八宝粥”的选材特点，决定了“八宝粥”营养丰富、全面。世界上没有一种食物含有人体所需的全部营养。

一碗黑米红豆粥有多少热量?

1、黑米红豆粥的热量（以100克可食部分计）是44大卡（184千焦），单位热量较低。每100克黑米红豆粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

2、\x0d\x0a一碗300克的红豆黑米粥，可食部分热量为133大卡。\x0d\x0a红豆黑米粥的热量（以100克可食部分计）是44大卡（184千焦），单位热量较低。

3、红豆黑米莲子粥的热量（以100克可食部分计）是34大卡（142千焦），单位热量较低。每100克红豆黑米莲子粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

4、黑米红豆粥一般来说每100克有44卡，热量脂肪偏低，但是碳水偏高。可以吃，但不可以放糖。

玉米粥的热量有多高,一碗玉米粥含多少热量

两个馒头的热量约为400卡路里，一碗玉米粥的热量约为200卡路里，一碗白粥的热量约为100卡路里，一个梨的热量约为50卡路里。因此，这些食物的总热量约为750卡路里。

每100克玉米粥含38大卡热量，一碗玉米粥大约38大卡热量。

具体到一碗玉米粥的热量，通常1只小碗能盛300克玉米粥，总热量约为115大卡。而1只标准的碗能盛340克玉米粥，总热量约为130大卡。

一碗玉米粥的热量是多少 152-190大卡左右。

一碗粥的热量是多少?

1、粥 （热量：214卡/100g）100g所含热量需要健美操69分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物371克；脂肪19克；蛋白质86克。

2、一碗粥大概含有200卡路里。 一个肉包大概含有200卡路里。所以两个肉包共含有400卡路里。 一碗饭大概含有200卡路里。 青菜大概每100克含有40卡路里，所以两碟青菜大概含有160卡路里。

3、一碗白粥300克含有热量138大卡。粥是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。粥是碳水化合物和水分含量都较高的主食，粥比饭能更好的减少食物摄入，适宜减肥期间食用。

4、粥有白米粥、绿豆粥、玉米粥等，每一种粥的热量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥含有热量130大卡，一碗绿豆粥含有热量80大卡，一碗玉米粥含有热量70大卡。

5、杂粮粥每100克应该是47大卡左右，你得看你一碗有多少量了。

银鹭好粥道黑米粥的热量是多少?

不高，不会发胖。根据查询淘宝，博禾医生，银鹭旗舰店，好粥道热量在每100克300千焦以下，粥容易消化，热量也不是很高，五谷杂粮的粥，热量较低，适合减肥期间食用的，同时还可以润肠通便作用的。

碗（小碗）黑米粥（200.0克）含有热量61大卡，需要散步41分钟消耗完。

黑米粥热量：30大卡每100克。1小碗黑米粥大约200克含有热量61大卡，需要散步42分钟消耗完。每100克该食物含有：碳水化合物六点七；脂肪零点二克；蛋白质零点七九克。

中等大小的碗，一碗是70大卡—80大卡，加糖要看加多少了，糖的热量都比较高的，一般黑米粥里面加的糖是白砂糖389大卡/100克。

黑米热量高吗 黑米热量不高。黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多。脂肪含量为每100克仅有0.20克，热量为30大卡/100g。

一碗小米粥多少热量

1、碗（小碗）小米粥（300.0克）含有热量138大卡，需要健美操42分钟消耗完。

2、一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量。晚上喝点粥是有助于肠胃消化的，里面主要含有淀粉和蛋白质，氨基酸等不容易发胖的物质，有效提供给身体能量。

3、总的来说，一碗150克的小米粥所含的热量大约为120大卡左右。但是，具体热量的计算还需要根据小米粥中所添加的配料来进行调整。

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