减脂速食金针菇热量,减脂速食金针菇热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂速食金针菇热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减脂速食金针菇热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 海鲜菇的热量？
2. 100克金针菇熟重多少？

海鲜菇的热量？

热量：27.49千卡/100克

海鲜菇炒肉

准备食材如下：海鲜菇200克，猪肉(瘦)80克，胡萝卜半个，青椒半个，花生油1勺，生抽1勺，料酒1勺，盐小半勺

1.猪肉切成细条，用淀粉、生抽料酒腌一下，海鲜菇撕成细丝，用开水焯一下

2.热锅放入适量的花生油、放入猪肉丝爆炒

3.放入海鲜菇翻炒，放入胡萝卜丝、青椒丝，放入适量的盐、翻炒均匀

4.最后放入适量的味精、即可出锅了，开饭了！

答：海鲜菇的热量〔19大卡〕。

食材：牛里脊200克，海鲜菇350克，食盐1茶匙，蒜半个，干辣椒2个，料酒1汤匙，老抽少许，蚝油1汤匙，淀粉1勺，水适量

做法如下：

牛里脊切丝，加1茶匙盐、1汤匙淀粉、1/2汤匙老抽、1汤匙料酒，2汤匙清水，用手抓匀，腌制一会儿后再加半勺油拌匀。

海鲜菇洗净，切成两段。蒜切末，红椒切末，小葱切小段。

锅中倒适量油，烧至微热时，下入牛肉，用筷子将肉丝划散，为了保证牛肉的滑嫩，牛肉不要在锅里待太久，肉变色后即可盛起。

用锅里的余油爆香红椒末、蒜末，下入海鲜菇，炒三四分钟，再下入牛肉和葱段，加1勺蚝油，快速翻炒均匀即可出锅撒点黑胡椒即可！

100克金针菇熟重多少？

100克金针菇熟重90克。金针菇的热量并不是很高，每100克的金针菇的热量大概在35卡左右，金针菇中含有丰富的赖氨酸和肌氨酸，可以促进胃蛋白酶的分泌，可以增进食欲，生长发育时期的儿童，每天可以适当的吃点金针菇，可以促进生长发育。

到此，以上就是小编对于减脂速食金针菇热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂速食金针菇热量的2点解答对大家有用。