速食玉米做法食谱大全,速食玉米做法食谱大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食玉米做法食谱大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍速食玉米做法食谱大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 速食玉米热量？
2. 2元速食早餐肠粉做法？
3. 速食粥是怎样做的？
4. 北方收玉米干嘛用？
5. 吃哪些速食食品能不掉肌肉？

速食玉米热量？

速食玉米100克的热量约为36.5大卡，其中含有膳食纤维49g，蛋白质65g，碳水化合物792g，脂肪31g，少量钙铁钠钾，是一种非常普通的方便食品。100g米饭能量仅有116大卡，一颗煮鸡蛋的热量约为80大卡左右，因加工过多的谷类，营养损失较大，减肥时不宜多吃。

2元速食早餐肠粉做法？

【需要的食材和配料】：粘米粉60g、生粉20g、玉米淀粉10g、清水180g

【做法和步骤】：

1、调米浆。调米浆是肠粉是否正宗的关键。按照6:2:1的比例，混合粘米粉、生粉和玉米淀粉，然后加入粉量2倍的清水，用筷子搅拌均匀之后，加入1勺香油，这是让肠粉顺滑

2、调馅。瘦肉馅加盐、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉调味，搅拌均匀备用。

3、摊平米浆准备一个平底托盘或者盘子，先在盘子上淋上食用油抹匀，然后倒上适量的米浆，米浆的量刚好能够铺平盘子底部即可，不能太厚。

4、上锅蒸。在摊平的米浆上撒上肉末，再打上一个鸡蛋并用筷子划散，最后撒上葱花就能上锅蒸了。

5，锅中水开之后将米浆上锅蒸50秒，看到肠粉上面鼓起小泡就说明肠粉已经熟啦，出锅之后用铲子刮下装盘，淋上点豉汁或者生抽就能开吃啦！

速食粥是怎样做的？

食材：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量

做法

1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水

2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出

3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可

北方收玉米干嘛用？

玉米是一种常见的农作物，主要用于食品消费和工业生产。

1.食品消费：玉米可以加工成各种食品，如玉米片、玉米面、玉米渣、特制玉米粉、速食玉米等直接食用。玉米还可以制成玉米淀粉、玉米糖、玉米油等食品添加剂，用于烹饪、糕点制作等领域。

2.工业生产：玉米淀粉可以用于生产各种工业产品，如醋酸、酒精、丙酮、丁醇等。玉米淀粉还可以作为药物赋型剂，用于生产抗生素、***剂、利尿剂等药品。此外，玉米油可以用于制作润滑剂、防锈剂等工业产品。

3.饲料：玉米是一种重要的饲料原料，可以用于养殖业。玉米籽粒、玉米秸秆、玉米芯等都可以作为饲料，用于喂养家禽、家畜等动物。

4.能源：玉米可以作为生物能源的原料，用于生产生物乙醇、生物柴油等可再生能源。这些能源可以替代部分化石能源，有助于减少温室气体排放，减缓气候变化。

总之，北方收玉米主要用于食品消费、工业生产、饲料和能源等领域。

吃哪些速食食品能不掉肌肉？

女生想要长出肌肉，本来就是一件比男生要更加困难的事情。肌肉是一件比减肥更加困难的事情，但是肌肉可以让体态更加完美，减肥效果更加持久，不容易反弹。女生天生的体脂率高，雄性激素低，所以一般的健身都只能够让身体变得显瘦，难以有成块的肌肉。想要身体有健美的肌肉，除了更加专业的训练，而且还需要在日常生活中禁绝掉这几种饮食。

　　1、 含糖饮料

　　健身女孩还在拿着手中的奶茶吗，奶茶中的糖分足以让你脆弱的肌肉难以成型。糖分会让身体产生更多胰岛素，其饱足感还会挤压其它的健康食材。除了奶茶，还有一些可乐、甚至常温牛奶都有很高的含糖量，会让人体加速发胖。

　　2、 白吐司

女生健美的肌肉，需要禁绝掉这一些食品来换

　　白吐司看起来是非常健康的食品，很多女生喜欢在上班的早晨来上一片搭配鸡蛋和牛奶。实际上白吐司是用精粮制作成的，所以更加容易肚子饿，没有足够的营养。至于一些更加精致的欧式软面包，肉松面包等等，虽然口味香甜，但确是健身的巨大阻碍。

　　对于主食可以选择一些精制粮和[_a***_]的搭配，比如五谷饭和全麦面包，可以让身体的能量更加持久。

　　3、 速食浓汤

　　女生自己做饭的时候为了方便经常会用一些浓汤宝或者速食浓汤。不管是中式的汤底还是欧式的奶油浓汤，都会有大量的添加剂、高盐高油，对于健身来说特别不利。

　　所以如果你喜欢和汤的话，还是用自己的锅慢慢炖吗，既解乏又有营养。

到此，以上就是小编对于速食玉米做法食谱大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食玉米做法食谱大全的5点解答对大家有用。