速食鳕鱼虾仁饼热量,速食鳕鱼虾仁饼热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食鳕鱼虾仁饼热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食鳕鱼虾仁饼热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 鳕鱼的热量是多少？
2. 水鱼热量？

鳕鱼的热量是多少？

鳕鱼营养很丰富，100克的鳕鱼含有热量是88大卡。另外，鳕鱼还含有维生素A，维生素D，钙，镁，硒等微量元素，以及丰富的蛋白质，是人体营养物质补充不可多得的鱼类食物，能满足人体对营养物质的需要，可以强健人体的体格，增强人体的免疫力和抗病能力，对人体的健康很有益处。

鳕鱼味美，且含有氨基酸，球蛋白，白蛋白，容易消化吸收，有利于的发育成长。

每100克鳕鱼的热量大约为88大卡，算是一种热量比较低的食物。与一般的鱼类食物相比，鳕鱼的刺要少，老少咸宜，鳕鱼的热量更是低，100克可食部分热量为88大卡。鳕鱼属于高蛋白，但几乎不含脂肪的鱼类，热量在肉类中属于很低的，富含钾、磷、镁，减肥时可适量食用。

水鱼热量？

水鱼的热量含量会因鱼种、部位和烹饪方式而有所差异。以下是一些常见水鱼的热量参考值（以每100克生鱼肉计）：

鲤鱼：约96卡路里

鲈鱼：约105卡路里

鳗鱼（海鳗）：约236卡路里

三文鱼：约206卡路里

鲑鱼：约206卡路里

鳕鱼：约82卡路里

黄鳝：约147卡路里

罗非鱼（尼罗红）：约105卡路里

到此，以上就是小编对于速食鳕鱼虾仁饼热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食鳕鱼虾仁饼热量的2点解答对大家有用。