速食粥热量低水果推荐夏季,速食粥的热量

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食粥热量低水果推荐夏季的问题，于是小编就整理了4个相关介绍速食粥热量低水果推荐夏季的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些水果可以用来煮粥？
2. 在超市里买的水果粥怎么做？
3. 超市卖的水果粥怎么样？
4. 从超市买的散装水果粥怎么熬？

哪些水果可以用来煮粥？

有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。 人们都是生吃水果，有些水果做熟后再吃，虽然会损失一些维生素，却能获得另外的营养，达到不一样的养生功效。

也有一些水果，本身维生素B、C含量并不高，加热后却能拥有不一样的保健效果，这样的水果，可谓生吃熟吃两相宜了。 所有能用来煮糖水的水果都可以用来煮粥，比方说梨、苹果、黄桃、草莓等等等。需要注意的一点是，用水果煮粥，不要将水果和米一起下锅，而是先将水和米煮到米软，粥熟或快熟时，再加水果，继续煮到自己喜欢的浓稠度。水果煮的时间太久，会影响口感。

在超市里买的水果粥怎么做？

我也比较喜欢喝水果粥，因为水果粥喝起来酸酸甜甜的，营养价值也是特别的高，买回来的水果之后，我们直接把它放到电饭锅里面去熬煮就可以了，大概熬煮15分钟哦，睡过头就被抓好了，我们可以用它来做一些早餐粥来吃，是比较适合的啊。

水果粥

水果：菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子（桔子也行）莲子（可选），椰果（可选），粳米，薏仁米，圆糯米，冰糖

1、泡好的粳米以及薏仁米，加一定比例的圆糯米以增加粘稠度（根据自己喜好加），放入锅中加入约十倍以上的水熬

2、待米粒已经烂的时候，可以先放冰糖再加入龙眼肉及银耳、菠萝，因为这几种有点点难煮，后加入雪梨和橙子。再熬10分钟左右就可以了。

超市里买的水果粥怎么做？

一般在超市里买一些菠萝，龙眼或山楂一类的水果买回家里，将不同的米，小米或大米，江米任意一米都可以把他放锅里煮，煮沸腾后，把自己喜欢吃的水果和冰糖再放锅里一起熬制，熬制的没有硬芯了，大米伸腰了，长长的即可，儿童的粥是香甜糯米糯口的

超市卖的水果粥怎么样？

超市卖的水果粥是一种方便快捷的食品，可以满足人们对健康饮食的需求。水果粥不仅口感丰富，而且营养丰富，含有各种维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养成分。此外，水果粥还具有清热解毒、润肠通便的作用，有利于改善人体的消化系统和免疫系统。总之，超市卖的水果粥是一款健康、美味、方便的食品，是人们日常生活中的一种不错的选择。

从超市买的散装水果粥怎么熬？

你好，买的散装粥就跟大米一样，清洗干净下锅煮，这个就跟煮其它稀饭一个道理，没有什么不同的，很简单的，我就经常买这种的回家自己煮，非常方便好吃煮熟了加点冰糖进去，特别爽，特别好吃，大人小孩都喜欢，就像八宝粥一样的，香甜可口，好吃

用小火慢慢煮，我一般从超市买回来的水果粥先用水泡泡再洗干净，然后放在砂锅里放够水，水少了会成干饭了，水太多了太稀了也不好，总之水是关键。放好水后大火烧开，烧开后继续烧开几分钟后关小火，小火慢慢煮一个小时左右，你就闻到香味，这时候粥就好了，一定要砂锅，砂锅煮出来的水果粥香。

到此，以上就是小编对于速食粥热量低水果推荐夏季的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食粥热量低水果推荐夏季的4点解答对大家有用。