粗粮速食食品：粗粮速食食品图片？

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本文目录一览：

• 1、除方便面外,还有哪些好吃不贵、让你无限回购的速食美食?
• 2、哪些是粗粮食物
• 3、粗粮都有哪些

除方便面外,还有哪些好吃不贵、让你无限回购的速食美食?

1、即食米饭：现在市面上有许多即食米饭产品，只需微波炉加热即可食用，方便又美味。馄饨和饺子：市场上有各种速冻馄饨和饺子可以购买，可以快速煮熟后食用，是营养丰富的选择。

2、麻辣烫 凉皮卷 紫米饭团 麻辣拌 麻酱拌冷面 第一个要说的是我最爱的麻辣烫，炎热的夏天来上一份，简直不要太美味。

3、我作为一个爱吃零食的女生，经常会品尝很多的零食，能让我感到幸福感爆棚的零食其实也有很多，下面就介绍一些值得我们无限回购的零食，遇到了可以试一试。

哪些是粗粮食物

我们在日常生活中常吃的腊八粥、八宝粥、素什锦等，都是很好的粗粮混吃食物。

粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

玉米，这个是我们追常见的了，买的馒头等等都是玉米的。玉米可以帮助我们加快肠道蠕动，降低身体上的胆固醇。大豆，大豆的蛋白质丰富，可以提高人体免疫力，有健脾，外伤出血等等功效。

粗粮主要包括谷物类，玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等、杂豆类，黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等，以及块茎类，红薯、山药、马铃薯等。

粗粮有小米、豌豆、土豆、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、青豆、赤豆、绿豆。细粮有稻米、小麦。

哪些食物是粗粮？ “粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。

粗粮都有哪些

粗粮包括：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦、番薯、山药、马铃薯、大豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。玉米 玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。

粗粮也能减肥 粗粮减肥 粗粮有减肥之功效，就如玉米，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的，粗粮有玉米、紫米、高粱米、燕麦、荞麦、麦麸、黄豆、青豆、赤豆、绿豆、番薯、山药、马铃薯等。其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低，一般都含有丰富的营养成分。

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