速食食品肉卷热量高吗,速食食品肉卷热量高吗会胖吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食食品肉卷热量高吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食食品肉卷热量高吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 肉卷饭热量？
2. 腐皮肉卷热量？
3. 麻辣烫豆皮肉卷热量？

肉卷饭热量？

热量：103大卡/100克

原料：杂粮米饭、鸡胸肉、胡萝卜、脆瓜、虾粉、香菇粉、鸡蛋、油、生抽、西蓝花。

第1步、小米，大米，紫米，玉米做的杂粮米饭，一碗。

第2步、各种材料备齐。

第3步、菜肉放料理机打碎。

第4步、加入一个鸡蛋继续打。

第5步、做成肉泥状。

第6步、肉泥和米饭搅拌均匀，加入各种调味。

第7步、做成香肠状，放蒸锅蒸15-20分钟，焖3分钟出锅。

热量:大约103 大卡(100克);

食材

鸡胸肉 120克 、 米饭 110克 、 海苔 适量 、 玉米粒 30克 、 玉米淀粉 20克 、 熟白芝麻 3克 、 油 / 鲜菇粉 / 核桃油 适量

烹饪步骤

步骤1/鸡胸肉120克 / 米饭110克 / 海苔 玉米粒30克 / 玉米淀粉20克 / 熟白芝麻3克辅料：油 / 鲜菇粉 / 核桃油

步骤2/玉米粒放入沸水锅中焯水，熟透捞出。

步骤3/鸡胸肉切成小丁，放入料理机中，然后加入玉米粒、淀粉、鲜菇粉，将所有食材搅打细腻。

腐皮肉卷热量？

257大卡(100克)。

腐皮卷的热量(以100克可食部分计)是257大卡(1075千焦)，单位热量适中。每100克腐皮卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

麻辣烫豆皮肉卷热量？

热量约201千卡每100克。

成份：豆皮 （100g）

能量: 240.00 千卡

蛋白质: 6.00 克

碳水化合物: 31.00 克

脂肪: 10.20 克水分: 51.20 克

灰份: 1.60 克

维生素A: 74.00 微克

视黄醇当量: 74.00 微克

维生素B1: 0.05 毫克

到此，以上就是小编对于速食食品肉卷热量高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食食品肉卷热量高吗的3点解答对大家有用。