速食冷冻汤包的做法：速食冷冻汤包的做法窍门？

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本文目录一览：

• 1、减肥蔬菜十道蔬菜减肥汤

减肥蔬菜十道蔬菜减肥汤

1、分享这9款晚上喝的减肥汤：高纤维蔬菜瘦身营养汤 材料：番茄2到3个、高丽菜（卷心菜）1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许 怎么做：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止（大约30分钟）。

2、洋葱、胡萝卜、西红柿、芹菜50克、甜玉米50克、青笋等食材。洋葱、胡萝卜、西红柿、芹菜、青笋洗净后切块，锅中倒入一点点油，然后放入西红柿块和洋葱块。倒入足量的清水，放入胡萝卜、芹菜、甜玉米、青笋，临时出锅时放入剩余一小部分的西红柿，撒上盐和白胡椒粉，搅匀后即可食用。

3、女性饮食减肥该注意什么？女孩减肥有哪些食谱周一瘦身食谱：白菜瘦身汤早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、***减肥汤。周二瘦身食谱：丝瓜发菜瘦身汤早餐：果仁燕麦粥、优格水果沙拉。

4、用中火煮开，然后再加香油即可。瘦身贴士：木耳含有胶质，能够将身体内的废物吸附掉，并且带出体外，能够给肠道进行一次清洁，排毒减肥的作用非常强。番茄酸酸甜甜是夏季减肥食谱里首推的食材。

5、日快速减肥汤 材料：洋葱6个、西红柿5个、洋***1个、2个辣椒、芹菜3颗 做法：把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料；先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。减肥原理：“七日快速减肥汤”中最重要的一点是，要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。

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