家庭速食自制食谱做法：速食的做法？

本篇文章给大家谈谈家庭速食自制食谱做法，以及速食的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何制作健康好吃的速食?
• 2、懒人宅家的健康速食食谱-荷叶饭

如何制作健康好吃的速食?

煮面的时候将第一次煮面的水弃之不用，面中的油脂会少去一部分，如果能用冷水把面上多余的油脂冲掉就更好了。酱料包适量少放，减少盐分，用开水冲开，面里可以再煮些青菜，这样子吃就健康多啦。另外选用非油炸面饼，随着技术的提高，方便面也在提升自我，有了非油炸面饼，比起油炸面饼是要健康一些。

不过这几年外面卖的薯条越来越贵、份量也越来越少…甚至还不断爆出「绿薯条」的丑闻，让人买不下手，也吃得不安心！嘴馋想来点炸薯条，又担心荷包和健康问题吗？只要掌握几个炸薯条的诀窍，在家就能炸出比速食店好吃数倍的薯条。

购买速食腊八粥时，建议注意以下几点：查看成分表，选择无添加剂或少添加剂的产品。根据个人口味和健康需求选择合适的口味和配方。注意产品的保质期和生产日期，确保新鲜。如果条件允许，可以自己动手制作腊八粥，这样更能保证食材的新鲜和营养。

而水果和坚果则增添了口感和营养多样性。总的来说，简单又好吃的早餐并不意味着缺乏营养或变化。通过煎蛋卷、酸奶水果杯和速食燕麦粥等不同的选择，你可以轻松制作出既美味又健康的早餐，为新的一天注入活力和能量。这些早餐做法灵活多变，可以根据个人口味和需求进行调整，适合各种人群和生活节奏。

懒人宅家的健康速食食谱-荷叶饭

大米和糯米1：1比例，泡一整晚或至少6小时，确保饭质香软。 荷叶加温水泡一小时，冲洗干净。 蒸笼上先放荷叶，再铺上泡好的饭，用筷子戳小洞，使饭更容易熟透，上汽蒸25分钟。 利用蒸饭时间，腌制食材，虾去虾线，五花肉和虾仁加入调料腌制。

家庭速食自制食谱做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于速食的做法、家庭速食自制食谱做法的信息别忘了在本站进行查找喔。