速食食品紫菜汤：速食食品紫菜汤怎么做？

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• 1、孕妇可以吃速食的紫菜蛋花汤吗

孕妇可以吃速食的紫菜蛋花汤吗

我可以告诉您孕妇喝紫菜蛋花汤有以下好处和坏处：好处：营养丰富：紫菜富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁等多种营养物质，对孕妇和胎儿的生长发育有益。补充碘元素：紫菜是碘的良好来源，适量摄入碘对于孕妇的甲状腺功能和胎儿的脑部发育非常重要。

怀孕后可以喝紫菜蛋花汤，紫菜中含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质、多种氨基酸，蛋花中含有钙、铁等矿物质成分，经常喝紫菜蛋花汤有利于身体对维生素、矿物质、蛋白质的摄取，有利于胎儿发育。如果孕妇患有甲状腺功能亢进的时候就不要喝紫菜蛋花汤，否则会加重甲状腺功能亢进的病情。

怀孕期间一般的食物都是可以吃的，当然也包括你说的食物。说不能吃紫菜蛋汤是没有根据的。紫菜蛋汤营养丰富还含有丰富的碘，孕妇当然可以吃。意见建议：上述食物对你没有影响，不要担心。建议注意休息，加强营养，定期产检，荤素合理搭配，保持愉快的心情。

孕妇可以适量吃点紫菜蛋花汤的，孕期饮食没有特别的禁忌，想吃些什么，适量吃就行了，（除桂圆、螃蟹类）主要是保持心情愉快。一般要少食多餐，不挑食、不偏食、饮食多样化，营养全面就可以。当然可以了中国人吃紫菜已有千年以上的历史。

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