零热量鸡肉速食：低卡鸡胸肉零食？

今天给各位分享零热量鸡肉速食的知识，其中也会对低卡鸡胸肉零食进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、鲜嫩多汁的即食鸡胸肉怎么做呢?
• 2、速食糯米鸡除了蒸水煮或者微波炉可以么?
• 3、好想吃速食?一休教你自制低卡豆豆鸡块,低卡更解馋
• 4、适合减脂期的平价速食品有什么推荐吗?

鲜嫩多汁的即食鸡胸肉怎么做呢?

开袋即食，包装小巧，方便携带这些优点暂且不提，光营养丰富和低热量、低脂、高蛋白这些就让人非常心动！这种即食鸡胸肉可以为没有时间做饭的白领提供方便，常备着，饿了来一块。

泡盐水：盐水的渗透压作用，让肉吃进水分，提高10%含水量，所以会比较嫩。沾蛋白：蛋白可以形成保护层，防止鸡肉水分流失。这方法特别适合将鸡切小块后，和蛋液、调味料一起拌匀，下锅煎。

首先准备两块鸡胸肉清洗干净，先给它切成厚片，然后改刀给它切成条，最后给它切成丁。

用刀背把鸡胸肉锤烂，然后剁几遍，剁成沫沫；配菜的蔬菜洗净也切成沫沫；把鸡胸肉和蔬菜沫沫放入一个碗里，加入适量的水，搅匀至糊状。可以隔水蒸，先烧开水再放进去蒸，30分钟即可。

速食糯米鸡除了蒸水煮或者微波炉可以么?

可以，但是要加水，少量均匀的淋在周围，五分钟翻搅一下，大概二十五分钟即可上桌。

糯米鸡在微波炉里加热大约需要20分钟。制作食材：子鸡1只。配料：糯米200克、熟火腿50克、白莲25克、水发香菇50克。调料：味精、精盐、葱白末、小麻油各适量、鸡蛋1个、面粉150克、熟猪油1000克。

教您糯米鸡怎么做，如何做糯米鸡 将糯米用清水洗净，放入盆内加水浸泡，捞出冲洗干净，入笼蒸熟。猪肉洗净，切成黄豆大的丁。面粉放入盆内，加入精盐10克、清水调成面糊。

用保鲜膜包上，戳三五个小洞，加了保鲜膜蒸出来的蛋羹不会出现蜂窝状。锅里加水烧开后，鸡蛋液放进去，中小火蒸，八分钟即可。蒸好的蛋羹撒上香葱末。再倒入蒸鱼豉油和香油即可。

好想吃速食?一休教你自制低卡豆豆鸡块,低卡更解馋

用菜刀把鸡胸肉剁成肉泥。先把肉泥、豆腐置入调理盆里捏碎。

低卡豆豆鸡块 一人份约180200大卡（约68块） 从小记得考试成绩好，或有节日时，大人都会带我们到速食店吃薯条跟鸡块。 李小妹当然也吃过鸡块，不要说小孩，大人也喜欢吃。

适合减脂期的平价速食品有什么推荐吗?

1、减脂期多吃些粗粮对身体有好处，五黑饼算是口感很好的减脂食物了。独角兽五黑饼 价格：6元 五黑饼不仅营养价值高，而且还低脂，高饱腹感，对于减脂期的人来说，简直不要太适合了。

2、健康荞麦面 荞麦面可谓减脂人的宝藏，搭配葱油、小龙虾、油醋汁随便拌拌，劲道又好吃！这四种里面，最推荐白象小龙虾味荞麦方便面，虽然贵一些，但是味道真的好，而且本人很喜欢白象这个品牌。价格：29元/10袋。

3、这个当饭后小零食吃或者是正餐吃都是很好的选择！！热量低一根才62kcal肉感十足 蛋白质I吧，一点也不咸有浓浓的黑椒味，减脂[_a***_]实现吃肉自由全靠它了。

4、我一般点的是双蛋肠粉，配料很干净，只有鸡蛋和米粉，一份热量也不高，很适合减肥人士吃的。

5、减脂期有以下好吃不胖的零食推荐 水果干：不仅美味，而且富含维生素和纤维，让你有饱腹感。 酸奶：富含蛋白质和益生菌，可以提高饱腹感和代谢率。

关于零热量鸡肉速食和低卡鸡胸肉零食的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。