速食日式牛肉饭热量,速食日式牛肉饭热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食日式牛肉饭热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍速食日式牛肉饭热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 一大份牛肉焖饭多少大卡？
2. 牛肉煲仔饭热量？
3. 五谷道场豚骨拉面热量？

一大份牛肉焖饭多少大卡？

一份土豆牛肉盖饭大概有300克。牛肉里面的脂肪含量不高，再加上土豆本身也含有丰富的食物纤维素，土豆牛肉盖饭热量并不高，适合减肥的人吃。每100克土豆牛肉盖饭所含热量约为133大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,有利减肥。

牛肉饭的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦),单位热量较低。

每100克牛肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

牛肉煲仔饭热量？

答案是：牛肉煲仔饭，一份约265克，热量大概为614kcal和492kcal，蛋白质含量分别为10.9g和10g（蛋白质供能比只占7%-8%，离推荐的10%-15%还有很大的距离），脂肪含量分别为17.7g和8.7g，碳水化合物含量分别为101.5g和92g（供能比占66%-74%，远超过推荐的50%-65%）。

五谷道场豚骨拉面热量？

每100g的五谷道场豚骨拉面的热量是190.84大卡。其中所含的营养元素有蛋白质、胆固醇、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等。

每100克的番茄的热量是19大卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠和硒。

每100克的牛肉的热量是283大卡，其中含有脂肪、不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、钠盐、蛋白质、克番茄红素、烟酸、叶酸等。

到此，以上就是小编对于速食日式牛肉饭热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食日式牛肉饭热量的3点解答对大家有用。