速食早餐做法减脂凉拌花生：凉拌花生的做法及配料？

今天给各位分享速食早餐做法减脂凉拌花生的知识，其中也会对凉拌花生的做法及配料进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、花生米凉拌
• 2、凉拌花生米怎么做好吃
• 3、花生米可以凉拌吗?

花生米凉拌

做法步骤：第1步、花生米适量提前泡两个小时。第2步、锅中放水倒入花生米，加入少许盐，放入葱，姜，花椒，干辣椒，八角，桂皮，香叶各少许开大火煮开转中火煮半小时。第3步、煮好后泡半小时。第4步、把花生米捞出。

花生米要挑饱满的，清洗干净，用清水浸泡半小时。 把芹菜去掉叶子，清洗干净切成丁，胡萝卜去皮切成丁备用。 起锅烧水，水开后放入小半勺盐，把芹菜丁和胡萝卜丁一起放入开水中烫30秒，捞出后过凉水，沥干水分备用。

【步骤一】：把准备好的花生米放入大碗中，放入桂皮1块、八角1个、花椒十几粒，然后倒入开水没过花生米，浸泡1个小时。

首先将花生米洗净，沥干备用。将苦菜洗净，直接切成段，备用。随后就可以热锅了，当油温后了，将花生米放入锅中，等它的颜色变成深红色的时候就可以将之捞出了。

【凉拌五香花生米】需要食材：花生米500g，芹菜5根，胡萝卜1根，八角、香叶、桂皮各2个，蚝油1勺，鸡粉半勺，白糖1勺，芝麻油2勺，熟白芝麻适量，食盐适量 具体做法：先将花生米清洗干净，去除坏的部分。

首先，准备好一些香菜和花生米。香菜应选择新鲜的，叶子翠绿有光泽，根部略带泥土。花生米则应选择干燥且无霉变的花生仁。

凉拌花生米怎么做好吃

1、做法步骤：第1步、花生米适量提前泡两个小时。第2步、锅中放水倒入花生米，加入少许盐，放入葱，姜，花椒，干辣椒，八角，桂皮，香叶各少许开大火煮开转中火煮半小时。第3步、煮好后泡半小时。第4步、把花生米捞出。

2、花生米用清水浸泡1小时，另换干净水，加盐，烧开后再煮半小时，花生米即可煮熟，用漏勺捞起晾凉。

3、方法步骤第1步、花生米洗净，用清水浸泡一晚。第2步、早晨起来已泡涨了。第3步、准备各一小节的黄瓜和胡萝卜。第4步、准备香叶、八角、花椒粒。第5步、将胡萝卜和黄瓜切成丁。

4、【步骤一】：把准备好的花生米放入大碗中，放入桂皮1块、八角1个、花椒十几粒，然后倒入开水没过花生米，浸泡1个小时。

5、原料图。花生米用水（可以用温水）浸泡1—2小时。卤中仙凉拌花生米 卤中仙凉拌花生米 黄瓜、胡萝卜切丁备用。花生去皮，洗净备用。锅里烧开水，倒入花生米焯烫。黄瓜、胡萝卜丁也焯水。

花生米可以凉拌吗?

1、【步骤四】：花生米煮熟捞出来放入准备好的冷水中泡凉，然后捞出来把调料拣出来，同时把水沥干。【步骤五】：重新起锅添水大火烧开，放入一勺盐、几滴植物油，然后倒入胡萝卜和芹菜颗粒焯水30秒，让胡萝卜和芹菜断生。

2、魏文寿回到家后，就开始研究如何将花生米做成一道美味的小吃，最终他想到了将花生米用调料拌匀后凉拌的方法，于是凉拌花生米就这样诞生了。

3、将煮好的花生米放入一个较大的容器中，倒入调好的料汁，撒入蒜末和小米椒丝，再加入香菜段。用筷子或手拌匀即可。最后，凉拌新花生米就做好了。它的口感脆嫩，味道鲜美，是一道非常适合夏季的开胃小菜。

关于速食早餐做法减脂凉拌花生和凉拌花生的做法及配料的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。