速食食品推荐中年人,速食食品推荐中年人吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于速食食品推荐中年人的问题，于是小编就整理了2个相关介绍速食食品推荐中年人的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病母亲自己在家带小孩，做饭不是很方便，中午有什么速食推荐？
2. 许奶奶八十多岁了，要求两个儿子每天去给她做一顿饭，过分吗？

糖尿病母亲自己在家带小孩，做饭不是很方便，中午有什么速食推荐？

其实糖尿病比你想的要严重的，每顿饭都不能凑合。我给你个早午晚三顿饭的食谱，比较适合糖尿病人吃，怎么搭配你自己看吧。

1、早饭：花卷、拌菠菜、牛奶或者豆浆、鸡蛋

午饭：蒜蓉油麦、紫薯饭、鸡丝豆芽、西红柿蛋汤（上午的时候可以吃半个苹果）

晚饭：二两米饭、排骨海带、炒萝卜、凉拌紫甘蓝（下午吃一些琵琶，不能太多）

2、早饭：杂粮馒头、凉拌青笋、牛奶或豆浆、鸡蛋

午饭：杂粮米饭、蒸鱼、虾皮圆白菜、韭菜拌菌菇（上午加半个梨）

晚饭：鱼丸冬瓜汤、香菇油菜、糙米饭、青椒木耳抄丝瓜（下午加半个桔子）

3、早餐：全麦面包、无糖酸奶、蔬菜沙拉、煮鸡蛋

午饭：二米饭、虾仁笋丁、炒菜心、西蓝花拌木耳（上午半个猕猴桃）

晚饭：素三鲜水饺、粗粮什锦菜拌香干、拌海带丝（半个桃子）

1.粗粮面包

建议选择黑麦面包或全麦面包，与摄入白面包相比，黑麦面包或由酸面种发酵的全麦面包更有利于控制餐后血糖。

2.水煮鸡蛋

一个鸡蛋约含6-7克蛋白质，含70千卡能量。吃鸡蛋最好的状态，就是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率，又可以避免营养素损失。糖尿病病友最好选择煮鸡蛋，既不需要额外添加油、盐，又方便携带。

3.苏打饼干

苏打饼干与馒头相比，加入了食盐和精炼混合油。常规苏打饼干，16片为100克，约含570千卡能量。糖尿病病友注意控制总热量的摄入，每次别超4片。

4.豆腐干

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。可以控制一天总热量的前提下，尽量选择低盐、无糖豆腐干。

5：扁桃仁

扁桃仁富含维生素E、镁、锌、钾、不饱和脂肪酸，可以降低血清中胆固醇浓度。

我查出糖尿病已经7年多。其间反反复复，曾恢复正常，现注射胰岛素加药物治疗，空腹血糖6一7，餐后8一10。

控制食物和锻炼是控制血糖的两***宝，药物只有***作用。理论上讲，糖尿病人什么都可以吃，主要是控制量，但糖尿病人饥饿感特别强，稍不注意就超量。我是先吃蔬菜，喝汤，后吃饭，这样可防止过量。早上凉拌苦瓜，饭后苦瓜水当茶饮。九点左右加餐，水果或坚果。带小孩本身也是体力活，没必要也不可能安排专门的锻炼。

至于你母亲，建议早起，自己做一顿较丰盛的早餐，鸡蛋牛奶蔬菜五谷杂粮饭（饼），这样可保证一天营养，中午可简单点，电饭煲煮饭，清蒸鱼或蒸肉，也可苦荞面拌蔬菜肉沫，晚饭杂粮馒头加西红柿蔬菜汤即可，睡前一个小水果。

一般来说，老年人都是早睡早起，与孩子的活动时间刚好错开，早上就把中午的食材准备好。现在网上专供糖尿病人的食品也很多，可根据自己的口味适当选购一些。

你好：[_a***_]有糖尿病最好不要吃油炸太油腻的东西，饮食还是清淡为主对控制血糖有好处，当然主食吃米饭馒头还是可以的，尽量还是自己炒菜，比如西红柿炒鸡蛋，黄瓜炒木耳这些都对糖尿病有好处，谢谢***纳

许奶奶八十多岁了，要求两个儿子每天去给她做一顿饭，过分吗？

我觉得这老太太并不是作，也不是自己没法做饭，只是想每天能见到自己的孩子吧！

许奶奶本来是要求轮流居住在两个儿子家里，享受一下一家人其乐融融的生活，但是这个要求被儿媳妇拒绝了。被拒绝一起居住的许奶奶，又退而求其次，要求儿子每天给做一顿饭，又因为儿子要工作，没法去给许奶奶做饭。

看了这些，我心里还是挺难过的。

看你题目中的介绍，猜想许奶奶是一位失去了老伴的孤独老人，她是极不愿意一个人居住的。

她有两个儿子，可是都不愿意接纳老人到自己家一起居住。如果再不提出要儿子每天去做一次饭，那可能她连儿子的面都见不到。每天都只能一个人对着空空的屋子，连个说话的人都没有。

许奶奶的两个儿子，却没能了解到母亲的这种情感需求。她要儿子做饭，只是想每天看见儿子，害怕一个人在家，出了什么事，都没人知道。既然媳妇无法接受老母亲来家居住，那儿子就应该经常去探望母亲，陪母亲说说话，或者陪着出去走走看看。

许奶奶的要求在我看来太简单正常了，一点也不过分！儿子们应该庆幸母亲80多岁了，身体还健康硬朗，还能够大骂儿子！如果许奶奶身体不好，生活无法自理，那儿子们难道不管吗？那他们还能正常工作吗？

现在的问题是许奶奶非要儿子们去做饭，不要媳妇们去做。儿子们可不可以说服自己的母亲，每个周末去给她做饭，把工作繁忙顾不上每天来做饭的实情讲清楚，得到母亲的谅解。两个儿子可以每天给母亲打个电话，问候一下，让老奶奶每天有和儿子交流的时间，让老奶奶感受到家人的温暖和陪伴！

如果许奶奶答应了儿子们周末来给她做饭，那她的儿子在周末做饭的时候，多炖些鸡肉排骨之类的，分装在小的保鲜盒里，速冻进冰箱，每天奶奶吃的时候拿出来一盒，配些蔬菜，简单而有营养。另外，给许奶奶买些速食的馒头包子水饺，她的饮食也可以换个花样。

每个人都会老，老了的人，有时候会变得像孩子一样，任性、娇气，有些时候甚至表现得蛮不讲理。做子女的多理解吧！

到此，以上就是小编对于速食食品推荐中年人的问题就介绍到这了，希望介绍关于速食食品推荐中年人的2点解答对大家有用。